locate Agences
Contact Contact

Participez au programme « Prenez soin de votre santé » sur le territoire de Haguenau

Bouger plus, manger mieux et bien dormir sont les bases d’une bonne santé, nous le savons tous, et vous, que faites-vous ?

Un objectif santé !

Dans le cadre de son engagement sociétal, AG2R ARPEGE offre à ses clients la possibilité de devenir acteur de leur santé grâce à une prise en charge de 6 mois dans le cadre du programme « Prenez soin de votre santé » mis en place sur le territoire d’Haguenau, par l’association 123Sommeil Florilège.


Au programme, un parcours santé adapté : activités physique, ateliers culinaires, conseils en nutrition, ateliers « santé » et conférences à thèmes, le tout animé par des professionnels. Participer au projet c’est agir pour préserver et/ou améliorer sa condition physique et son état de santé en gardant les bons reflex, les bonnes habitudes, les bonnes pratiques. 

 

Une équipe pluriprofessionnelle

L’accompagnement, le conseil, le suivi et le bilan des efforts réalisés ou des changements opérés sont essentiels. Pour y parvenir l’association met à disposition des participants une équipes de professionnels spécialistes du sommeil, de la diététique, de la nutrition, de l’activité physique adaptée…  

Un programme rythmé par des activités variées

Chaque semaine accédez à :
  • des cours collectifs adaptés : yoga, marche nordique, gym douce, gym tonic
  • 1 salle d’activité physique adaptée pour pratiquer de façon autonome
  • 3 séances d’activités physique adaptées en ligne.
  • 2 ateliers cuisine animés par une diététicienne.
  • 2 ateliers « santé » animés par une infirmière, une sophrologue ou une psychologue avec des thématiques comme : parlons sommeil, pathologie au quotidien, apprenons à se détendre.
  • 2 temps d’échange « nutrition » : Les calories, c’est quoi ? ; Comment adapter les quantités dans mon assiette ? Adapter mon repas pour un meilleur sommeil.
  • 4 conférences à thème en live par semaine, moments d’échange privilégié avec un professionnel de santé
  • 1 fiche santé chaque semaine avec des informations « santé »
 
A l’issue du programme, un bilan sera réalisé, l’occasion de faire le point sur les bénéfices du projet et les préconisations ou orientations éventuelles à prendre en compte selon besoins.

Renseignement et inscription

Découvrez l’association : https://www.facebook.com/programmeflorilege

Vous pouvez aussi découvrir une vidéo présentant le programme.

Places limitées, pour vous inscrire ou pour tout renseignement, contactez l’association par mail ou par téléphone :  03 67 34 03 89 ou 123florilege@gmail.com

 

Partagez :