Le groupe
PROGRAMME CAP FORM'SENIOR - Bien bouger pour bien vivre

PROGRAMME CAP FORM'SENIOR - Bien bouger pour bien vivre

Date : du 1 novembre 2020 au 31 juillet 2021
Horaires : --
Lieu : Web

Programme de l'événement

Conçu pour vous, le programme CAP FORM'SENIOR vous permettra de redécouvrir l'activité physique à travers des outils ludiques et des accompagnements de proximité. Laissez-vous guider sur le chemin de la forme !

 

Vous découvrirez :

  • une conférence sur le thème "Bien bouger pour bien vivre" animée par le Professeur Krolak-Salmon,
  • un programme Dom Form' vous proposant de pratiquer une activité physique et de progresser à la maison grâce à des vidéos de renforcement musculaire et des séances d'endurance, via l'application capformsenior.

Vous trouverez également des informations sur :

  • L'activité physique : votre alliée santé !
  • Comment améliorer sa condition physique ?
  • Pourquoi entraîner le système cardio-respiratoire ?

 

Pour vous inscrire et découvrir le programme : www.capformsenior.fr

 

Programme proposé par AG2R LA MONDIALE, la CARSAT Rhône-Alpes et la Ligue d'Athlétisme Auvergne-Rhône-Alpes