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Aidants familiaux, prenez soin (aussi) de votre santé

Pas évident de penser à soi lorsque l’on s’occupe d’un proche âgé dépendant, malade ou en situation de handicap... Les centres de prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco offrent à tous les aidants la possibilité de faire le point sur leur propre santé.

Aidants familiaux, prenez soin (aussi) de votre santé

Aider un proche en situation de perte d’autonomie… et en oublier sa santé  

Selon les estimations, les salariés aidants représentent aujourd’hui entre 14 et 20 % des actifs(1). Peut-être êtes-vous l’un de ces millions de Français qui apportent régulièrement soins et attention à un conjoint, un parent ou un enfant dépendant, tout en exerçant une activité professionnelle. Deux rôles à concilier, souvent au détriment de votre propre santé. Car cette double charge expose fortement à la fatigue, au stress, à l’anxiété et aux troubles physiologiques. Elle peut conduire à renoncer à des soins par manque de temps, voire à s’isoler socialement. Un véritable enjeu de santé publique, compte tenu des évolutions démographiques en cours.  

Depuis plus de dix ans, les institutions de retraite complémentaire Agirc et Arrco, dont AG2R LA MONDIALE, mènent des actions destinées à accompagner et soutenir leurs ressortissants en situation d’aidant. Elles s’appuient pour cela sur les 14 centres de prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco présents sur tout le territoire. Au-delà du bilan dispensé aux plus de 50 ans(2), ces espaces d’évaluation, d’écoute et d’orientation ont également mis en place un bilan de prévention santé à l’attention des aidants.  

 

Repérer les risques de fragilité  

Dans le cadre de ce parcours spécifique, vous pouvez bénéficier gratuitement d’une consultation médicale et psychologique personnalisée. Les entretiens, menés par des professionnels de santé, mettent l’accent sur l’équilibre nutritionnel, les troubles du sommeil ou encore les addictions. Des échanges qui constituent un temps de parole précieux et sont l’occasion d’évoquer votre relation avec la personne aidée et les éventuelles difficultés rencontrées.  

À l’issue du bilan, votre centre de prévention pourra ainsi vous recommander des conférences, des ateliers thématiques (relaxation, gestion du stress, lien social…), vous proposer des rendez-vous complémentaires ou vous orienter vers des organismes spécialisés (plateformes de répit, café des aidants, etc.), en fonction des besoins identifiés. L’objectif : penser toutes les ressources possibles pour préserver votre équilibre et votre santé.  

 

(1) Panel national des Aidants BVA/Fondation Novartis, 2010.  
(2) Le bilan de prévention s’adresse à toute personne de 50 ans et plus relevant des régimes de retraite Agirc et Arrco, ainsi qu’à son conjoint.  
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