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La dépendance aux addictions liée à ta santé

La consommation addictive de substances comme l’alcool, le tabac, les drogues ou récemment, la dépendance aux écrans et aux réseaux sociaux, peut entraîner une certaine dépendance et des risques pour ta santé sur le long terme.

On parle d’addiction :

  • lorsque le besoin l’emporte sur le désir,
  • lorsque la sensation remplace l’émotion et la relation,
  • lorsqu’un produit ou un comportement envahit le champ des plaisirs possibles et devient prioritaire et impérieux pour obtenir du plaisir ou apaiser une tension,
  • lorsque la passion l’emporte sur la raison.

 

 

Part des usagers développant une dépendance à la substance qu'ils consomment

 

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Source : JC Anthonu et coll… Expérimental and Clinical Psychopharmacology

L’alcool

Lorsqu’il est consommé en grande quantité et régulièrement, il peut avoir des effets néfastes pour ta santé. Même s’il paraît qu’une consommation journalière de 400ml de bière améliore la circulation sanguine et l'échange de substances nutritives, n’essaie pas de tricher, ça marche moins bien avec de la bière sans alcool (ou du panaché). L'étude montre aussi que ça ne marche pas avec la vodka, mais ça, on s'en serait douté.

L’alcool en quelques chiffres :

  • La France se classe sur la troisième place du podium européen en termes de consommation d’alcool avec 11,7 litres par an et par personne de 15 ans et plus,
  • Les français boivent en moyenne 1170 verres d’alcool par an (source OCDE)… n’essaie de pas convertir se chiffre en euros tu pourrais te blesser !
  • 28 000 nouveaux cas de cancers en France liés à la dépendance à l’alcool (donnée issue du BEH n°5-6, 19 février 2019),
  • 16 000 décès chaque année (donnée issue du BEH n°5-6, 19 février 2019) soit la deuxième cause évitable de mortalité par cancer après le tabac en France (source OMS).

 

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Source : Alcool-info-service.fr

 

Pour en savoir plus sur l’addiction à l’alcool, rends-toi sur :Addictaid-Alcool !

Le tabac : pas de fumée sans feu !

Le tabac en quelques chiffres :

  • 16 millions de fumeurs en France,
  • Dans la tranche 18-34 ans une personne sur deux fume,
  • 4000 substances chimiques identifiées dans la fumée de tabac dont 250 classées comme dangereuses et 50 identifiées comme cancérogènes,
  • Le tabagisme est le premier facteur de risque de cancer du poumon, responsable de 8 cancers sur 10 chez les hommes (83%) et de 7 cancers sur 10 chez les femmes (69%) (CIRC).

Il est encore temps d’arrêter avant que ta vie parte en fumée ! Commence par évaluer ta dépendance à la cigarette ici.

 

Pour t’aider à arrêter clique ici et pour comprendre l’addiction au tabac rdv sur Addictaide-tabac !