Santé au travail : nos actions de prévention en entreprise

Le télétravail offre aux salariés une souplesse et un certain degré de liberté dans la gestion de leur quotidien. 

Mais il occasionne aussi des changements qui peuvent perturber ou déboussoler les salariés. 

Que faire pour mieux vivre le Télétravail?

Objectifs de notre action : 

• Ouvrir la réflexion sur les habitudes et les changements de comportements pour protéger sa santé tout en étant en télétravail. 
• S’interroger sur : « quels sont mes objectifs, et comment m’y tenir ? » 

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face aux pressions et contraintes imposées par l’environnement. Il peut provoquer des troubles psychologiques et physiologiques chroniques, et une perte d’efficacité. 

Objectifs de notre action :

• Comprendre les mécanismes et les différents stades du stress 
• Identifier les leviers personnels permettant d’y faire face
• Connaître les comportements et les habitudes de vie favorisant un mieux-être mental

Aujourd’hui, trop de salariés sont sédentaires ou exercent des gestes ou postures répétitifs.

La pratique régulière d’activités physiques est reconnue comme le moyen le plus efficace pour se maintenir en bonne santé.

Objectifs de notre action :

• Préserver le capital santé de ses salariés et agir sur la sédentarité
• Bénéficier d’une évaluation personnalisée de sa forme et de ses habitudes de vie

Les rythmes professionnels et personnels poussent parfois à adopter de mauvaises habitudes alimentaires qui peuvent perturber l’équilibre de l’organisme.

Une alimentation variée, équilibrée et adaptée à son rythme de vie aide l’organisme à garder tonus et énergie. 
 

 Objectifs de notre action :

• Connaître ou revoir les composantes essentielles de l’équilibre alimentaire
• Comment allier capital santé et plaisir 
• adapter son alimentation  à son mode de vie et ses rythmes

De nombreux salariés sont confrontés à des difficultés de sommeil et plusieurs facteurs du quotidien peuvent être à l’origine de ces difficultés : le stress, l’anxiété, la fatigue nerveuse, l’hygiène de vie.
 

Objectifs de notre action :

• Mieux comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les difficultés rencontrées 
• Connaître les conseils de prévention et les astuces à mener au quotidien
• Savoir adpater certains comportements pour mieux récupérer et gagner en efficacité

Les addictions naissent souvent de premières expériences banales ou récréatives qui, répétées régulièrement, peuvent déclencher le processus de dépendance.

Objectifs de notre action :

• Comprendre les processus et identifier les premiers signes menant aux addictions
• Appréhender les déséquilibres psychiques et corporels
• Connaître les relais d’information et les structures d’accompagnement